A 7 csakra

Mik a csakrák és mit kell tudni róluk.

Mik azok a csakrák? A legtöbb ember hallott már a „7 csakráról”, de mik is valójában?

Lényegében a csakrák dinamikus energiaközpontok a testben, amelyek befolyásolják a lét fizikai, mentális, érzelmi és spirituális állapotát . Minden csakrának megvan a maga sajátossága, neve és színe, és a test különböző területeit irányítja.

A csakrapontok a gerinc mentén helyezkednek el; a farokcsonttól kezdve és a fej búbjánál végződve. Bár a csakrák a testben gyökereznek , valójában a fizikai testen kívülre terjednek ki , és az auramezőt alkotják . Annak érdekében, hogy jobban megértsük, mik a csakrák és hogyan kell használni őket, okos a gyökereknél kezdeni, és felfelé haladni.    

A csakrarendszer röviden (bővebben a Reiki tanfolyamon)

A „csakra” szó szanszkritból származik , jelentése „ kerék ”, és a csakrarendszer első említése a Védákban található (egy ősi indiai szöveg). Sok metafizikus azonban úgy véli, hogy ez a fogalom már jóval korábban létezett. A csakrákat az ősi leírások gyakran kapcsolják a jógához , mivel a gyakorlat haszna és célja segíti a csakrarendszer erősítését , és fordítva. A Védákból a jóga filozófiájába lépve a csakrák jól dokumentáltak és feltártak.

 Az egyes csakrákban lévő energia gondolatainkból, érzelmeinkből és emlékeinkből áll, amelyek lényünk minden szintjén hatással vannak ránk. Ez finom testünk dinamikus és állandóan változó, nem fizikai aspektusa. A hét fő csakra mindegyike energiát vesz fel, feldolgozza és a frekvenciának megfelelően felszabadítja. Például a gyökércsakra elnyeli, keringeti és kivezeti az egészséggel, otthonnal, családdal, pénzügyekkel, biztonsággal és túléléssel kapcsolatos energiákat. Amikor ezeket az örvényeket egyensúlyba hozzuk és aktiváljuk, belső és külső valóságunk is átalakul.

1. csakra : Gyökér

A gyökércsakra az, ahol a csakrarendszeren keresztüli utazásunk kezdődik. Ez a túlélésünk, a biztonságunk és az elsődleges szükségleteink központja .  

  • Elhelyezkedés: a gerincoszlop alapja
  • Piros szín
  • Elem: Föld
  • A test megfelelő területei: lábfejek, lábak, belek
  • Téma: "Lenni"
  • Kiegyensúlyozó csakra: Korona (a fejben található)

Amikor egy csakra blokkolva vagy zárva van, a benne lévő energia lassú vagy stagnál , ami hatással van azokra a testrészekre és szervekre, amelyekhez kapcsolódik. A másik oldalon, ha egy csakrának „túl sok” energiája van, képes elnyelni a környező csakrák energiáját, és túlterheli az egész energiarendszert. Az ötlet tökéletes egyensúly és harmónia a csakrák között.

A blokkolt, zárt vagy túlzott gyökércsakra tünetei :

  • IBS és egyéb emésztési problémák
  • Gyenge boka/térd
  • Alaptalan érzés
  • Pénzügyi gondok
  • Személyi biztonsággal kapcsolatos aggodalmak
  • Irracionális félelmek
  • Kapzsiság és birtoklási vágy
  • Idegesség

Vegyük fontolóra, milyen érzések keletkeznek a testben, amikor félelmetes helyzetekbe keveredünk, például tűzre, kígyókra, pókokra vagy akár halálközeli élményre. Gyakran intenzíven a testi biztonságunkra összpontosítunk, ösztönössé és állatszerűvé válunk az általunk élet-halálos helyzetekben. Gyökércsakránk a kapcsolatunk a primitív, szükségleteken alapuló oldalunkkal, ahol a fő gond a biztonság és a túlélés.

Bár sokan élvezzük az alapvető szükségleteinket kielégítő életet (például élelem, ruházat és menedék), könnyen átadhatjuk magunkat a félelem állapotának, ha a gyökércsakra nem működik megfelelően . Annak érdekében, hogy a gyökér nyitva maradjon és áramoljon, számos olyan tevékenység van, amelyeket gyakorolhatsz, amelyek segíthetnek mélyebb kapcsolatot kialakítani a testeddel és a földdel.  

Lépések a gyökércsakra blokkolásának feloldásához:

  • Csakra tisztítás : A Reiki a Violet Reiki, az A.R.O.L.O. rendszerek megtanulásával tökéletesen tisztán és energikusan tarthatók a csakrák. A gyakorlatban ez néhány percet vesz igénybe!
  • Földelés: A földelés egyszerű módja, ha lerúgja a cipőjét, és egyszerűen hagyja, hogy a lába hozzáérjen a földhöz. Szánj minden nap néhány percet arra, hogy leülj a földre, és hagyd, hogy ez a csakrapont érintse a földet.
  • Aromaterápia : A fás, földes illóolajok és illatok segíthetik a gyökér egyensúlyát. Próbálja ki a fenyőt, a tölgyet, a borókát és a cédrusfát, hogy stabilitást és biztonságot nyújtson gyökerének.
  • Zöldségek : A gyökérzöldségek nagyszerűek ehhez az azonos nevű csakrához. Bármi, amit gazdag, sötét talajban termesztenek, segíthet az első csakrád táplálásában.

2. csakra : Szakrális

Felfelé haladva a 7 csakra rendszer második csakrájához, eljutunk a Szakrális csakrához. Itt találhatók meg és fejeződnek ki legmélyebb érzelmeink és érzéseink, valamint a fény és a sötét, a jin és a jang egyensúlya, valamint kreatív potenciálunk.  

  • Helye: A köldök alatt, a has alsó részén
  • Szín: narancs
  • Elem: víz
  • A test megfelelő területei: Reproduktív rendszer, vesék, hólyag, csípő, hát alsó része
  • Téma: „Érezni”
  • Kiegyensúlyozó csakra: Torok

Az elzáródott, zárt vagy túlzott szakrális csakra tünetei :

  • Függőség
  • Érzelmi egyensúlyhiány
  • Húgyhólyag problémák
  • Reproduktív rendellenességek
  • Vesebetegség
  • A bűntudat érzései
  • Szexuális zavartság vagy szégyen

A kulcs az, hogy engedjük érzelmeinket, örömeinket és kreativitásunkat akadálytalanul áradni, de fenntartsuk az egyensúlyt. Amikor elhatalmasodnak rajtunk a vágyak és az érzelmek, könnyen kiborulhatunk. Az őszinte, egészséges kifejezésre és mély érzelmi kapcsolatra ösztönző gyakorlatok segíthetnek a szakrális csakra megerősítésében.

Lépések a szakrális csakra blokkolásának feloldásához:

  • Csakra tisztítás : A Reiki a Violet Reiki, az A.R.O.L.O. rendszerek megtanulásával tökéletesen tisztán és energikusan tarthatók a csakrák. A gyakorlatban ez néhány percet vesz igénybe!
  • Fürdők : Ez a gyakorlat nem csak lehetővé teszi, hogy átadd magad az érzékeknek, hanem arra is ösztönöz, hogy szó szerint „menj az áramlással”. Ha tud fürödni friss, mozgó vízben (például folyóban vagy óceánban), még jobb!
  • Művészi kifejezés : festeni, kertészkedni, főzni – bármi, ami lehetővé teszi az alkotást.
  • Édességek: A természetesen édes ételek, például a sárgarépa, a papaya és a mangó kiválóan alkalmasak a szakrális csakra számára (különösen folyékony formában fogyasztva).

3. csakra : Solar Plexs

A Solar Plexus, vagy elosztó csakra a következő állomása a csakrapontokon felfelé vezető utunknak. Itt lobban fel belső tüzünk, önbizalmat és akaraterőt gyújtva. 

  • Helye: Köldök felett két újjnyival, a has felső részén belül
  • Szín: sárga
  • Elem: Tűz
  • A test megfelelő területei: gyomor, lép, epehólyag, máj, hasnyálmirigy
  • Téma: "csinálni"
  • Kiegyensúlyozó csakra: Harmadik Szem

Az elzáródott, zárt vagy túlzott Solar Plexus csakra tünetei:

  • Emésztési zavar
  • Súlyproblémák
  • Fáradtság
  • Bizonytalanság
  • Az önbecsülés hiánya (vagy annak túlzott bősége)
  • Gyenge akarat
  • Ellenőrzési problémák
  • Túlzott harag


Túlzottan magabiztos embereket gyakran egy kiemelkedő has rész jellemzi, büszkén sétálgatva. Másrészről azok, akiknek kevés önbizalmuk van, általában görnyedten láthatók, mintha vereségben vagy félénkségben lennének. Győződj meg róla, hogy tökéletes egyensúlyt érsz el az elemek között.

Lépések a szoláris csakra blokkolásának feloldásához:

  • Csakra tisztítás : A Reiki a Violet Reiki, az A.R.O.L.O. rendszerek megtanulásával tökéletesen tisztán és energikusan tarthatók a csakrák. A gyakorlatban ez néhány percet vesz igénybe!
  • Gyakorlat : Ez a csakra a cselekvésen, mozgáson és tevékenységen alapul, így az edzés beépítése az egészség megőrzésébe emiatt is gyakorlatodba javasolt.
  • Mantrák : A nap folyamán énekelhető, megerősítő mantrák vagy megerősítések erősíthetik akaraterődet és önbizalmadat. Néhány példa a következő lehet: „Meg tudom csinálni” vagy "Mindenre képes vagyok" stb.
  • Akaraterő : Készítsen egy listát a célokról, és tartsa be azt. A feladatok vagy az elért eredmények ellenőrzése segít az elszámoltathatóságban, és tovább növeli az önbizalmat.

4. csakra : Szív

Ezt a csakrát szívcsakrának nevezik . Ez az a terület, ahol szeretetünket és együttérzésünket tápláljuk és fejezzük ki.  

  • Helye: a mellkas közepén férfi mellbimbók magassága
  • Szín: zöld (lehet rózsaszín vagy arany is)
  • Elem: levegő
  • A test megfelelő területei: szív, tüdő, karok, keringési rendszer
  • Téma: "Szeretni"
  • Kiegyensúlyozó csakra: Minden csakrapont egyensúlyba hozza a szívet

Az elzáródott, zárt vagy túlzott szívcsakra tünetei :

  • Légzési problémák
  • Feszülés vagy fájdalom a mellkasban
  • Keringési problémák
  • Szívbetegség
  • Haragtartásra való hajlam
  • Együttfüggőség
  • Magányosság
  • Önfeláldozás
  • Bánat
  • Féltékenység

Amikor életünk nincs harmóniában, különösen a szeretet adása és fogadása terén, a szívcsakra érintetté válhat. Gyakran, amikor a szívünk megsérül az árulás, a gyász vagy a viszonzatlan szerelem miatt, teljesen bezárjuk a szívünket. Bár ez ideiglenes védekezési módszerként működhet, a szív bezárása megszakítja az egész test áramlását.

A szívcsakra csak a nyitott, feltétel nélküli szeretetben gyarapodik. Szerencsére számos módja van ennek a csakrának a gyógyítására és a kapcsolatai elmélyítésére.

Lépések a szívcsakra blokkolásának feloldásához :

  • Csakra tisztítás : A Reiki a Violet Reiki, az A.R.O.L.O. rendszerek megtanulásával tökéletesen tisztán és energikusan tarthatók a csakrák. A gyakorlatban ez néhány percet vesz igénybe!
  • Nyisd ki a szíved: Nem csak a szívünket kell másokra bíznunk, hanem szó szerint ki kell tágítanunk a mellkasunkat. Ebben segíthetnek a mélylégzés gyakorlatok – a tüdő és a szív kitágítása, élénkítése.
  • Gyakorold a hálát: Semmi sem inspirálóbb, mint a hála, amikor erről a csakráról van szó. Amikor időt szakítunk arra, hogy kifejezzük elismerésünket önmagunk, családunk és az egész emberiség iránt, ápoljuk szívünket, miközben tiszta, feltétel nélküli szeretetet és együttérzést fejezünk ki.
  • A határok tiszteletben tartása: Legyen jobban szem előtt az adok-kapok egyensúlya, és szakadjon el minden olyan kapcsolattól, amely e tekintetben nem egyenlő. Próbálj meg ne áldozni túlzottan, és ne válassz mártír mentalitást.

5. csakra :  Torok

Feljebb haladva eljutunk a torokcsakrához . Itt fejezzük ki magunkat, és tiszteljük személyes igazságainkat.  

  • Helye: Torok
  • Szín: Világos kék
  • Elem: Éter
  • A test megfelelő területei: torok, nyak, váll, száj, állkapocs, pajzsmirigy
  • Téma: "Beszélni"
  • Kiegyensúlyozó csakra: Szakrális

Az elzáródott, zárt vagy túlzott torokcsakra tünetei:

  • Állkapocsfeszesség
  • Torok kellemetlen érzés
  • Vállfájdalom
  • Pajzsmirigy betegség
  • Túlzott beszéd (vagy túlzott csend)
  • Beszédproblémák
  • Kóros hazugság
  • Problémák a kommunikációval

Az olyan rosszindulatú megjegyzések, mint a „Légy csendben” vagy „Tévedsz”, tudtukon kívül sokat árthatnak ennek a kényes csakrapontnak. Valahányszor valaki leállítja az arckifejezésünket, még mélyebbre bújunk.
A kulcs a nyitott kommunikáció, amely konstruktív, bátorító és biztonságos környezetben fejeződik ki.  

Lépések a torokcsakra blokkolásának feloldásához :

  • Csakra tisztítás : A Reiki a Violet Reiki, az A.R.O.L.O. rendszerek megtanulásával tökéletesen tisztán és energikusan tarthatók a csakrák. A gyakorlatban ez néhány percet vesz igénybe!
  • Éneklés : Keressen egy gyógyító, inspiráló mantrát vagy megerősítést, amelyet megismételhet, hogy megnyissa a torok területét. Egyszerűen ösztönözni a céltudatos mozgást és kifejezést itt sokat lehet!
  • Ének : Ha valaki azt mondta neked, hogy „nem tudsz” énekelni, feltétlenül iktasd be ezt a gyakorlatot az életedbe. Akár gondolod, hogy megteheted, akár nem, mindenképp próbáld ki. Ne aggódjon a hangja miatt, hanem koncentráljon a félelem nélküli kifejezésre.
  • Napló : Az írás egy nagyon gyógyító, introspektív kommunikációs forma, amely segíthet feltárni minden érzelmet, emléket vagy sebet, amelyek kifejezési problémáid gyökerei.

6. csakra : Harmadik szem

A hatodik csakra, más néven a harmadik szem csakra, az a hely, ahol a mély tudás és intuíció lakozik. 

  • Helye: a homlok közepe
  • Szín: Indigó
  • Elem: Fény
  • A test megfelelő területei: szemek, fülek, agyalapi mirigy
  • Téma: "Látni"
  • Kiegyensúlyozó csakra: Solar Plexus

Az elzáródott, zárt vagy túlzott harmadik szem csakra tünetei :

  • Fejfájás
  • Zavar
  • Rémálmok
  • Illúziók vagy hallucinációk
  • Az intuitív képességek megtagadása

Mindannyian egy „hatodik érzékkel” születünk, amely segít belső ismereteinket az emberek és helyzetek átérezésére irányítani. Amikor ez a terület összezavarodik , zűrzavarnak vagy kiábrándultságnak eshetünk áldozatul , nem tudva, hogy az érzéseink a sajátunk-e . A benne rejlő intuitív képességek felkarolásához fel kell oldanod a harmadik szem csakrádat:

Lépések a harmadik szem csakra feloldásához :

  • Csakra tisztítás : A Reiki a Violet Reiki, az A.R.O.L.O. rendszerek megtanulásával tökéletesen tisztán és energikusan tarthatók a csakrák. A gyakorlatban ez néhány percet vesz igénybe!
  • Meditáció vagy hipnózis: A harmadik szemmel való kapcsolatteremtés leggyorsabb módja, ha elszakad minden külső érzékszervtől, és befelé megy. Az irányított meditáció, a hipnózis és a binaurális ütemek segíthetnek elérni a nyugalom állapotát, amely mélyebb önvizsgálatra ösztönöz.
  • Kromaterápia : iktasson be több indigó árnyalatot mindennapi életébe, beleértve a ruházatot, a kristályokat és a bútorokat. Ha indigó szemmaszkot és/vagy ágyneműt választ, akkor alvás közben fejlesztheti intuícióját!
  • Bizalom : Ahhoz, hogy ápolja ezt a csakrát, bíznia kell benne. Ha olyan „hangulatot” kap valakiről vagy valamiről, amit a logikája nem tud megmagyarázni, bízzon ezekben a benyomásokban. Hozzon létre mély kapcsolatot intuitív képességeivel, és figyelje, hogyan virágoznak.

7. csakra : Korona

Végül elérjük a 7 csakra rendszer 7. csakráját! A koronacsakra, ahol a spirituális birodalommal való kapcsolatunk és az isteni forrása található.    

  • Helyszín: a fej tetején
  • Szín: lila/fehér
  • Elem: Nincs megfelelő elem
  • A test megfelelő területei: Agykéreg, tobozmirigy
  • Téma: "Megérteni"
  • Kiegyensúlyozó csakra: Gyökér

Az elzáródott, zárt vagy túlzott koronacsakra tünetei :

  • Az elszakadás érzése
  • Dogmatikus hozzáállás
  • A spirituális fogalmak megértésének problémái
  • Félelem a miszticizmustól, az okkultizmustól, a spiritualitástól
  • A forrás/Isten létezésének tagadása

Amikor koronacsakránk bezárul vagy kimerült , elszakadunk magától a forrástól; elzárva magunkat felsőbb énünk bölcsességétől. Csak ha el tudjuk fogadni az isteni megértéssel való kapcsolatunkat, akkor élvezhetjük a teljesebb, megvilágosodóbb létezést. A koronacsakra lehetőségeinek kiaknázásához gyakorolhatja ezeket a lépéseket.

Lépések a koronacsakra blokkolásának feloldásához :

  • Csakra tisztítás : A Reiki a Violet Reiki, az A.R.O.L.O. rendszerek megtanulásával tökéletesen tisztán és energikusan tarthatók a csakrák. A gyakorlatban ez néhány percet vesz igénybe!
  • Az „Ohm” éneklése és felfedezése : Ez a mantra megnyugtatja a koronát, és egyszerű kimondása segíthet egyensúlyban tartani a többi csakrapontot is.
  • Transzcendentális meditáció vagy védikus meditáció: A meditációnak ez a formája köztudottan sokkal mélyebbre megy, mint a szokásos meditációs gyakorlatok, a gondolatok „áthaladása” és a fizikai test elzárása. Gyakran tartalmaz egy mantrát is, ami tovább fokozza az élményt.

Ha elmélyítjük ismereteinket a 7 csakráról és azok használatáról, jó úton haladunk az optimális egészség és spirituális megvilágosodás felé . Mint mindig, az egyensúly a kulcsa a test, az elme és a lélek kiteljesedésének.

Website was created with Mobirise